Incentivar hábitos saludables en niños y adolescentes crea bases solidas para que en la vida adulta sepan mandar y conservar su Sanidad física y mental en todo momento.
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Coloca tus manos en la cintura y lleva la cadera alrededor de Delante, mantén la postura 5 segundos, vuelve al centro y repite el movimiento en la dirección contraria.
Estudios han demostrado que tomarse unos minutos para realizar ejercicios físicos durante la caminata sindical puede tener un impacto significativo en nuestra capacidad de atención y concentración.
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Entendemos lo agotador que puede ser para tus ojos ocurrir horas frente a una pantalla. Por eso, queremos compartir contigo técnicas efectivas para aminorar la fatiga visual y sustentar tus ojos descansados.